西藏小区健身器材 品质**

经常能看到公园，小区都设有免费的健身路径供居民使用。这些设施是如何来的呢？为什么会普及到居民的生活中呢？

现在的生活水平较于十年前多上升了不止两个层次，人们不再为了温饱而担忧，全国的恩格尔系数也是逐年下降，所以人们习惯了优越的物质生活，吃惯了大鱼大肉，后遗症也随之出来了，国家民众的肥胖率也是逐年增长，“三高”人群也是越来越多，各种富贵病都逐渐冒出了头，为了防止这样的事情持续下去，国家呼吁全国人民一起运动。但是健身房地方有限，并且价格昂贵，并不是每个人都愿意花钱去运动，为了解决这样的情况，国家开始在城市的各大小区里设立了免费的健身设备，公园小区健身器材，这样人们不仅不用花钱就能免费健身。随着国家的发展，公共健身路径从城市扩展到农村，让偏远地区的人们也可以享受这种待遇。

正是这样的免费设施让更多的人参与到运动健身中，以前的那些富贵病也随之越来越少。国民的身体素质也是逐步提高，同时也有效的治1疗了所谓的办公室毛病，比如脊椎病，腰间盘**什么的。

“户外健身器材--大有健身器材买的放心用的安心”的详细说明：      户

外健身器材，为您的健康保驾**。现在户外健身器材已经是小区公园社区的标配，但是这些小区的健身器材面临一个问题就是，买的户外健身器材刚用2年就坏了，存在很大的安全隐患！而出了安全事故的时候  ，小区健身器材，小区的管理者就要负责，所以建议购买的时候选择优质的户外健身器材，能多用几年，实际上价格也贵不了太多，物业管理上也省心。     

  双人伸腰器主要功能：舒展髋关节，放松腰背部肌肉;发展上肢支撑力量和腰腹肌力量。

  双人伸腰器锻炼方法：

1、使用者双手握紧扶手背靠弧形板，缓缓向后弯曲身体使腰腹部得到充分舒展;

2、练习者坐在伸腰器上双手握紧栏杆，两臂同时用力撑起身体，两腿抬平停留几秒;

3、双手握住栏杆做斜体俯卧撑。双人伸腰器注意事项：身体向后弯曲，切勿松手。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。